Cómo recuperar el equilibrio tras los excesos navideños
Se acaban las Navidades y llega el momento de enfrentarse a la báscula y afrontar los…
Caminar, la manera más sencilla de alcanzar un peso saludable
En el anterior post os estuve hablando de cómo seguir unas rutinas básicas y sencillas de…
Pautas sencillas para perder peso
Es posible que la cuesta de enero se nos haga más pesada de lo que debiera como…